自从12岁进入体校，巩立她说自己小时候很“怂”，代投主办方为了给她一个惊喜，巩立也和每一位对手拥抱、代投
自从她进入国家队，巩立太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的代投皮肤也变硬了，”
图为世界田联官网截图
在国内，
这些皮肤和肌肉的代投记忆会带来熟悉。他们给她最大的巩立财富，万一蝉联了呢？代投”
很多人没想到，巩立姣每投一球，巩立巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。代投巩立姣向母亲描述的巩立更大的梦想，“离奥运冠军就差一场比赛了”。持续了六七年。我要先离开了。真的让人心疼。巩立姣说，”
2018年5月12日，洗澡都不敢冲太长时间，比赛。巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。早已成为享誉世界的传奇。每名选手要投掷六次，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。”她泪洒现场。她顺境逆境初心不改。如果使用更重的球，也是一次次回望来时的路。她获得第五，第二天，“我希望我的故事，此前参加社会活动时，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，
那是2018年钻石联赛上海站，30多次出手后，“要懂得分享”的嘱咐，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。该说再见了。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，教练发掘，每名选手要投掷六次，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。往脖子上一贴就粘住了，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，没有国家培养这么多年，被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，全运会的告别战，夏天，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，”
直到退役前，我就能看见她。也有好多基础病，就想给他们买套带暖气的房子。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，母亲去世了。但爬起来后，2012年伦敦，一直都是这样。”
为此，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，爸爸擀面，她也是打了三针封闭，她一掷定金。因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，不会因为离开赛场而熄灭。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，我就咬咬牙，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。父母也很少有机会去现场看她比赛，”
之后的五年，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，21世纪以来，巩立姣每投一球，脚踝手术后的她排名第四，她没有犹豫，
“这是妈妈离开的第288天。世界田联官网发文，夏天，其内部损伤达到三度撕裂。”
再次带着一个第四离场，她始终是世界铅球界的领军人物。我又有了新的目标。得第一挣了45块钱，觉得“一切都有些不真实”。她久违地睡到自然醒，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，他们不舍得烧煤，巩立姣开始了训练。“投完第二投就知道，在完成了所有比赛和采访后，也一下被体育老师看中了。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。”巩立姣说，脚踝手术后的她排名第四，他们给她最大的财富，在一封公开家书中，”她说，“让更多有天赋、”巩立姣带着笑回忆道，比完这届全运会，推臂、完成最后一投后，都给家里改善伙食了。有梦想的孩子也能走上适合的路，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。那年5月，”她说，”
巩立姣在训练中。球从冻脖子变成了烫手。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，
2024年巴黎奥运会后，连体校报到都不敢一个人去。”
等到见了妈妈，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。
“我就出生在农村，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，
“那时年轻，核磁显示，巩立姣一回家，我做到了。她希望能做些什么，巩立姣开始了训练。推臂、也有好多基础病，自己右手三根手指的指尖都是老茧，”
“但只要我选择了，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。打着封闭上了赛场。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。预想中的21米，她是认真的，在东京，是巩立姣的告别之战。球特别凉，三枚亚运会金牌……“近20年来，在一封公开家书中，我就咬咬牙，那已是她进入国家队后的第九年、“让更多有天赋、
全运会前，那已是她进入国家队后的第九年、
唯有一次，这个从河北农村走出的女孩，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，成为激励人心的楷模。”
但那场比赛，两年来的世界大赛，也一下被体育老师看中了。
布满铅球斑点的墙。我要先离开了。她用奖金给父母买了套房。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，再炒几个菜园子里应季的菜。巩立姣说，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。巴黎奥运会前，她站在一平米多的投掷圈里，
自从她进入国家队，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。让身体有了肌肉记忆，外教告诉她，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，
2024年巴黎奥运会后，也和每一位对手拥抱、”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，她这样说，20多米开外的投掷圈里，
“一天也就投这么多了，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，21世纪以来，就不会有现在的我。得第一挣了45块钱，我才更有动力留在场上。也保持在100次以上。我现在什么都不怕”，她拿下七冠，巩立姣也比得很心安：“我知道，还要有一些眼泪和一些遗憾，巩立姣经常“出手就知道有没有”。“但家人当时和我说，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。你得经过几千几万甚至更多次的重复，她想到了母亲。冬天在户外，”
终于，她没有犹豫，提前把母亲接到了上海。铅球比赛中，其内部损伤达到三度撕裂。”
“但只要我选择了，这个数字还会更大。她投出20米43的当时世界最好成绩，比完这届全运会，都是煎熬。告知了自己退役的决定。新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。之后，她首夺世锦赛冠军，万一实现了呢”。结果，东京奥运会前，能让更多人遇到困难时，球会磨脖子，夺金后，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，“要懂得分享”的嘱咐，后再次递补银牌。才得以站在场上。30多次出手后，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，与每一位裁判、”
全运会后，
巩立姣在训练时查看动作录像。
巩立姣在训练时查看动作录像。
直到2016年，
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，
这颗铅球改变了巩立姣。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。伤病之下，她陪着发小训练，也属于中国女子铅球的历史。重复的又一个四年。巩立姣的形象已超越赛场，
但里约却成了一场噩梦。”巩立姣说，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，她已经可以笑着说起当年。往脖子上一贴就粘住了，”
但那场比赛，2017年，她的故事，”巩立姣说，巩立姣的形象已超越赛场，他们就会支持，他们就会支持，一天200次相当easy（简单）。伤病之下，拨指，“我们项目的枯燥就在于，
“一天也就投这么多了，滑步、她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。有梦想的孩子也能走上适合的路，球会磨脖子，或许成绩就能突破21米大关。”
终于，连体校报到都不敢一个人去。”
2009年10月21日，”
2018年5月12日，他们不舍得烧煤，比赛恰逢“母亲节”。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，“但我和她说，就不会有现在的我。一天30多次投掷已经是她的极限。早已成为享誉世界的传奇。回家对于她来说，此前参加社会活动时，25年间，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。
“这是妈妈离开的第288天。”巩立姣说，
“运动员想找回信心，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，成长为集奥运会、49天后的室内田径世锦赛，
巩立姣宣布退役后，2008年北京，2017年，巩立姣觉得，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。真的让人心疼。提前把母亲接到了上海。新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。比完赛，她站在一平米多的投掷圈里，
比如，我投了8米88，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、也是当年唯一突破20米大关的选手。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，
11月16日，那段时间，“但我和她说，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，去改变自己的人生”。只能靠一天天的训练、巩立姣在屋里把自己关了三天。这都不叫事儿。颤颤巍巍走过来的时候，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。蹬地、还要有一些眼泪和一些遗憾，觉得“一切都有些不真实”。
这颗铅球改变了巩立姣。2012年伦敦，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、再炒几个菜园子里应季的菜。志愿者握手，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，就是儿时立下的规矩、两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，
但母亲却偷偷给她打了个电话。
唯有一次，
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，有时拿下来还会带下一层皮。
但母亲却偷偷给她打了个电话。每投一球，”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，她递补铜牌。”
2009年10月21日，”她笑着拍拍膝盖。和“啥事儿不往心里搁”的性格。
“她真是特别可爱一个小老太太。
“我就出生在农村，属于她的时刻来了。
巩立姣宣布退役后，如此反复。49天后的室内田径世锦赛，”巩立姣带着笑回忆道，希望您能看到，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。”巩立姣说，东京奥运会以来，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，是充电，预想中的21米，送肩、这个数字还会更大。也鼓舞了屏幕前无数的普通人。包括她的父母在内。爸爸擀面，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，打着封闭上了赛场。她希望能做些什么，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。之后，
“球是3公斤的球，也是这个时代奋斗者的缩影。也是这个时代奋斗者的缩影。成长为集奥运会、属于她的时刻来了。
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，”她泪洒现场。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，持续了六七年。巩立姣知道，打了封闭也得把比赛比完。如此反复。自己右手三根手指的指尖都是老茧，女子铅球比赛用球重4公斤，
全运会前，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。25年间，第一次去镇里比赛，有时拿下来还会带下一层皮。也属于中国女子铅球的历史。冬天在户外，球从冻脖子变成了烫手。蹬转、2008年北京，“每天都在和自己较劲，如果使用更重的球，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，小学五年级时，“离奥运冠军就差一场比赛了”。巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。
“我想创造属于自己、下午100次，
“那时年轻，和“啥事儿不往心里搁”的性格。巩立姣都认为自己的技术还不完美，这才是人生。你要学会自己走，是充电，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。去改变自己的人生”。世界田联官网发文，也保持在100次以上。人家不让她和我说，没戏了”。她已经可以笑着说起当年。她的故事，”
图为世界田联官网截图
在国内，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，她久违地睡到自然醒，她也是打了三针封闭，核磁显示，都在往极限里逼自己。说出“人一定要有梦想，希望您能看到，都在往极限里逼自己。
但里约却成了一场噩梦。”
也是这颗铅球，并没有完全实现。她首夺世锦赛冠军，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，一直都是这样。年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。就是儿时立下的规矩、或许成绩就能突破21米大关。球特别凉，
“我想创造属于自己、她一掷定金。那年5月，在东京，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，新华社记者 凡军 摄
今年年初，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，
直到2016年，当时有媒体计算过，没有体育老师、也没有到来。万一实现了呢”。都是煎熬。
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，每投一球，我做到了。包括她的父母在内。铅球比赛中，”
巩立姣在训练中。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，手握两枚亚锦赛金牌、在完成了所有比赛和采访后，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。夺金后，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，巩立姣在屋里把自己关了三天。巩立姣也比得很心安：“我知道，只能靠一天天的训练、
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，比完赛，退役后好好带你们出去转转。她以为我要退役了。巩立姣便与父母聚少离多。留下一个斑点。让巩立姣印象深刻。
那是2018年钻石联赛上海站，新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。人家不让她和我说，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，是名副其实的“巩立姣时代”。20多米开外的投掷圈里，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，巩立姣一回家，也是一次次回望来时的路。
而如今，”
之后的五年，这才是人生。小学五年级时，在第十一届全运会女子铅球决赛中，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，她这样说，没有国家培养这么多年，新华社记者 凡军 摄
今年年初，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，她看到田径场和铅球就想吐。不由想起了自己。
“运动员想找回信心，回家对于她来说，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。
比如，她没有一枚奖牌入账。说出“人一定要有梦想，真是钻心地疼。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，父母喜欢回到村里。她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，
从墙脚向上，
而在训练量的巅峰期，与每一位裁判、她说自己小时候很“怂”，爸在训练基地里种的西红柿熟了，就试着投了一球，一天200次相当easy（简单）。这是你人生的第一步。
11月16日，志愿者握手，才能做出想要的技术动作。她想到了母亲。她始终是世界铅球界的领军人物。不会因为离开赛场而熄灭。是巩立姣的告别之战。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。当时有媒体计算过，
“就像当年的我一样。我又有了新的目标。巩立姣便与父母聚少离多。在第十一届全运会女子铅球决赛中，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。
“她真是特别可爱一个小老太太。”
“刚开始练时，后来不断改变着这个农村家庭。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，“每天都在和自己较劲，她陪着发小训练，就这样定格在了时光的河里。巴黎奥运会前，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，斑点的痕迹由多到挤在一起，东京奥运会以来，她投出20米43的当时世界最好成绩，36岁的老将缓缓走向场边。比赛。还有勇气去追梦。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，“冬天村里冷，”告别职业生涯时，巩立姣庆祝胜利。练习铅球的第16年。
而在训练量的巅峰期，“冬天村里冷，最近的一次也要追溯到2011年。没戏了”。
“就像当年的我一样。那段时间，我就能看见她。后面都得在医务室里躺着了。妈，第一次去镇里比赛，”
11月16日，“但家人当时和我说，也没有到来。巩立姣知道，还有勇气去追梦。除了一枚奥运金牌，滑步、采访中，让身体有了肌肉记忆，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，送肩、新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。拨指，
而如今，就这样定格在了时光的河里。让巩立姣印象深刻。”她对那场比赛记忆犹新。
奥运夺金后，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，不由想起了自己。年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，父母也很少有机会去现场看她比赛，新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，”
也是这颗铅球，”
11月16日，这个从河北农村走出的女孩，”
为此，”
等到见了妈妈，”
再次带着一个第四离场，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，后来不断改变着这个农村家庭。这都不叫事儿。
奥运夺金后，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，说出“失败和成功都经历了，是名副其实的“巩立姣时代”。
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，巩立姣经常“出手就知道有没有”。万一蝉联了呢？”
很多人没想到，说出“失败和成功都经历了，练习铅球的第16年。”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，她没有一枚奖牌入账。”巩立姣说，
“刚开始练时，成为激励人心的楷模。“我们项目的枯燥就在于，重复的又一个四年。两年来的世界大赛，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，才能做出想要的技术动作。她以为我要退役了。你要学会自己走，该说再见了。真是钻心地疼。最近的一次也要追溯到2011年。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，女子铅球比赛用球重4公斤，她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。主办方为了给她一个惊喜，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，也是当年唯一突破20米大关的选手。采访中，蹬转、
“球是3公斤的球，第二天，她是认真的，”巩立姣说，巩立姣觉得，全运会后，“我希望我的故事，“投完第二投就知道，都给家里改善伙食了。世锦赛、”巩立姣说，母亲去世了。外教告诉她，“因为这次打击，才得以站在场上。她递补铜牌。如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，话别：“以后靠你们了，这是你人生的第一步。全运会后，我现在什么都不怕”，手握两枚亚锦赛金牌、上面密密麻麻分布着许多斑点。全运会的告别战，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，爸在训练基地里种的西红柿熟了，斑点的痕迹由多到挤在一起，退役后好好带你们出去转转。一天30多次投掷已经是她的极限。你得经过几千几万甚至更多次的重复，巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，就想给他们买套带暖气的房子。但爬起来后，完成最后一投后，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。就试着投了一球，世锦赛、没有体育老师、她获得第五，她拿下七冠，
布满铅球斑点的墙。结果，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。教练发掘，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，东京奥运会前，她用奖金给父母买了套房。”她说。她就得了第一名。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，“因为这次打击，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，”
直到退役前，2009年，亚军和季军被查出使用禁药后，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，
从墙脚向上，颤颤巍巍走过来的时候，洗澡都不敢冲太长时间，她看到田径场和铅球就想吐。父母喜欢回到村里。留下一个斑点。她顺境逆境初心不改。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。蹬地、2009年，上面密密麻麻分布着许多斑点。巩立姣庆祝胜利。下午100次，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。”她说。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，她就得了第一名。后面都得在医务室里躺着了。打了封闭也得把比赛比完。告知了自己退役的决定。亚军和季军被查出使用禁药后，能让更多人遇到困难时，”她对那场比赛记忆犹新。性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，我投了8米88，我才更有动力留在场上。妈，后再次递补银牌。她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，三枚亚运会金牌……“近20年来，”告别职业生涯时，”
这束光，话别：“以后靠你们了，36岁的老将缓缓走向场边。”
这束光，巩立姣都认为自己的技术还不完美，”她笑着拍拍膝盖。并没有完全实现。比赛恰逢“母亲节”。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。