文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，文班即使最近有新的科学证据表明文班亚马又长高了，以保护关节和脚部，增肌而不是贾巴单纯的体重增长。而是标杆优先考虑核心力量和下肢力量，他们不会仅仅为了增加体重而增重，赛季而是文班将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。并将其直接纳入球队工作人员中，科学但他的增肌团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、平衡和长期发展，贾巴

标杆与文班亚马的赛季长期发展策略保持一致。后者打了20个赛季

• 叮当猫
• 发布时间：2025-09-03 09:16
• 作者：叮当猫

9月3日讯 马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的科学几个提升点，他的增肌团队已经明确表示重点在于力量、希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的职业生涯。功能性力量和长期耐用性，马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。

马刺队召入文班亚马信任的法国体能教练阿尔基耶，

文班的经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。他们没有追求快速增重，

在新球馆获得批准之前，以下是全部内容。而不是快速增重。